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练太极可显著缓解美国华裔抑郁症

人们对太极拳的认识可能将超越武术的传统概念。一项新出炉的研究表明,如果人们练习太极拳,就可显著缓解华裔族群的抑郁症状。

据合众国际社报道,麻省总医院(MGH) 精神病科“抑郁临床研究计划”项目负责人杨(Albert Yeung)博士在一份新闻稿中指出,尽管以前的一些研究已表明,太极拳有助缓解人们的焦虑和抑郁,且还可作为其他一些病状的辅助治疗方法,但并未提及用于治疗抑郁症患者。而此次研究发现,由于文化认同因素,太极拳对于治疗个别族群的抑郁症是有效的。

太极拳曾被证明有助于治疗创伤后应激障碍,以及乳腺癌患者的失眠症状。

麻省总医院的研究人员在 12 周的太极拳项目中招募了 50 名被诊断患有轻度至中度抑郁症的美籍华人患者,以观察在没有接受任何药物治疗的情况下,太极拳本身对这些患者病情的影响。参与者被分成三组,17 人练习太极,14 人积极参与心理咨询教育,18 人处于消极控制治疗状态。

研究发现,太极拳组参与者抑郁症状的改善程度显著高于消极控制组。杨博士说,“如果此次研究结果在其他更大规模的研究中得到证实,则将表明,太极拳有助中国和美国华裔患者原发性抑郁症的治疗,而这一人群也很少利用心理健康服务,因此,此次研究将有助解决心理健康从业人员短缺的问题。”

这项研究发表在《临床精神病学杂志》(Clinical Psychiatry)上。

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