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[ACC2015]地中海饮食可使心脏病风险减半

全球心血管医生的学术盛会——美国心脏病学会年会(ACC 2015)将于3月14~16日在美国圣迭戈召开。一项以年龄在18~89岁的2500名希腊成人为研究对象的研究表明,长期使用地中海饮食可显著降低心脏疾病风险。



在该研究中,研究对象从2001年至2012年,每年向研究者提供自己的健康信息,通过对这些数据进行分析显示,长期食用地中海饮食的成人较不常食用该类饮食的人相比,10年间发生心脏疾病的风险低约47%。


该研究的研究者称“地中海饮食对于不同性别、不同年龄组、健康及患病人群均有很好的干预作用。该研究也反映出地中海饮食除了能够间接地有益于糖尿病、高血压和炎症的管理外,还直接对心脏健康有益”。


链接阅读:什么是地中海饮食?14个小问题搞定


PREDIMED试验显示,与一般的饮食控制相比,地中海饮食可使心血管疾病发病率降低30%。8月11日发表于《JAMA Internal Medicine》的一项基于14分筛查量表的研究显示,地中海饮食评分与心血管疾病风险呈反相关,这一关联独立于生活方式和经典的危险因素。>>>详情


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