哮喘患者也许可以尝试瑜伽

一项新型研究显示，瑜伽似乎可以改善哮喘患者的症状和生活质量。

瑜伽已被推荐治疗各种疾病，包括哮喘，但科学研究结果不一致。来自于中国香港威尔士亲王医院的Jin-Ling Tang博士对15项研究的证据进行了观察，研究涉及1000例哮喘患者，探讨瑜伽是否有显著获益。

1/3的研究包括仅进行瑜伽呼吸练习，其余的包括呼吸、姿势和冥想。瑜伽练习持续2周至4周和半年，但大多数研究小于6个月。

总体而言，瑜伽轻度改善哮喘患者症状和生活质量，并减少用药需求。

虽然最佳的证据质量是中度，但瑜伽对肺功能的影响不一致。没有研究报告瑜伽的严重不良影响，但更多的研究需要对多余的副作用做出可靠的结论。

研究人员总结称，“我们发现，瑜伽很可能在一定程度上提高了患者的生活质量和哮喘症状。但是，我们对结果的信心较低，因为大多数研究在不同的方面都存在缺陷。”

“我们需要高质量的、纳入大量受试者的研究得出瑜伽对哮喘作用的确切结论。”

来自德国杜伊斯堡-埃森大学的Holger Cramer博士在2014年完成了相似的回顾性研究。他认为，瑜伽、尤其是瑜伽呼吸，可以在哮喘患者中进行尝试。由于证据不是很充足，没有预想的奇迹，但瑜伽的利可能大于弊。

编译自：Yoga May Help Ease Asthma Symptoms.Medscape.2016