失眠可导致人肠道菌群变化

《分子代谢》(Molecular Metabolism)杂志近期发表的一项研究表明，睡眠减少会导致特定肠道菌群丰度改变。而之前的研究显示，这些菌群与人类代谢受损相关。

肠道菌群种类组成及多样性的改变会影响肥胖和2型糖尿病的产生，而慢性失眠也与这些疾病的产生相关。为了探究失眠是否会影响人类肠道菌群，乌普萨拉大学的学者招募了9名健康且体重正常的男性受试者，连续两天将他们的睡眠时间从正常时间（每天约8小时）减少到每天4小时，并研究其肠道菌群的变化。

"总的来说，我们没有发现减少睡眠时间会改变肠道菌群多样性的证据。鉴于这项研究对睡眠的限制为期短暂，且样本量较小，这个结果并不出乎意料。但是在更深入的分析中，我们发现受试者肠道菌群的变化与肥胖症患者相对于正常体重人群肠道菌群的变化一致，例如均出现了硬璧菌/拟杆菌这一比例升高。失眠究竟在何种程度上可以通过改变肠道菌群而导致不良健康后果，还需要更大型更长期的临床试验来验证。"这篇文章的通讯作者Jonathan Cedernaes评论道。

"我们还观察到受试者对于胰岛素的敏感程度在睡眠限制后下降了20%，但这个现象与肠道菌群的变化没有关系。由此可见，肠道菌群变化并非短期失眠导致胰岛素敏感性下降的主要机制。"文章第一作者Christian Benedict说。

"肠道菌群种类丰富，我们目前对于其功能的理解还非常有限。希望未来能有更多的研究来揭示肠道菌群的组成和功能对人类代谢的影响"Jonathan Cedernaes总结说道。